Dünyaya doğduğumuzda bizi ilk nefes karşılar, dünyadan göçüşümüzde de son nefes uğurlar. Kimimize göre bitişe, kimimize göre sonsuzluğa, kimimize göre de başlangıca…

Nefes Seminerine gidene kadar her an nefes aldığımı düşünürdüm. Bunu düşündüren ise aldığım nefesin beni hayatta tutuyor olmasıydı sanırım. Nefes alıyorsak yaşıyorduk. Bu kısım doğru. Nefes seanslarına katıldıktan sonra olayın sadece yaşamaya yetecek kadar nefes almak olmadığını fark ettim. Aldığın nefesi tüm hücrelerinde hissedebilmek var ya, işte o deneyim anlatılmaz yaşanır. Belki çoğunuza enteresan gelecek bir şey olabilir bu söylediğim. Nefes almanın nesi nasıl olabilir, nefes alıyoruz ve yaşıyoruz işte diyebilirsiniz. Ama inanın gerçekten doğru nefes alıyor olabilmenin verdiği his çok ama çok farklı.

Sustuklarım Nefes Seansı

Geçtiğimiz haftalarda sosyal medya mecrasında canlı yayınla Nefes seansı yapan, eczacı ve nefes eğitmeni sevgili Burcu Hatipoğlu’nun nefes çalışmasına katıldım. Çalışmanın konu başlığı ‘Sustuklarım Nefes Seansı’ idi. Daha önce grupla birlikte deneyimlemiştim nefesi. Her zaman toplulukla yapılan eğitimleri daha çok sevdiğimi düşünürdüm. Fiziki olarak aynı ortamda bulunmak ve o sinerjiyi hissetmek ruhuma iyi gelir her zaman. Bu sefer evde tek başımaydım Burcu Hatipoğlu’nun sesi ve nefesiyle. Fakat katılım iki bin küsur kişiydi. Fiziki bir arada olmadığım, hiç tanışmadığım o insanlarla aynı solukta bir şeyleri paylaşıyor olmanın verdiği duygu gerçekten garip fakat hissedilebilir bir mutluluk. Hepimizin ortak noktası, yaşadıklarımız ve konu her ne olursa olsun ‘sustuklarımız’ için şifalanmak isteyen ruhlar topluluğuyduk. Aynı mekânda olmadan da hissettim o muazzam sinerjiyi. Nefesimi her aldığımda ciğerlerime dolan coşku, hüzün, sevinç, umut ve tüm duygular dans ediyordu. Ve her nefes verişimde göğüs kafesimden özgürleşen o duyguları bin minnetle uğurluyordum.

Doğru nefes

Nasıl nefes alıyorsak hayatı da öyle yaşıyoruz aslında. Hepimiz bir zamanlar doğru nefes alıyorduk. Hatta aldığımız nefes en saf en temiz nefesti. Bebektik… Zaman bizi hizaya sokana kadar… Ne zaman masumiyetimizi yitirmeye başladık, zamanın ruhunu nefesimize çektik, işte o zaman aldığımız nefesin ritmi de değişti, gerçekliği de, doğruluğu da.

Önce korkmayı öğrendik hayattan, sonra nefesimizi tutmayı… Tuttuğumuz her nefes bedenimize ve ruhumuza prangalar taktı. Tıkandık, sonra da tükendik tabi. Nefesi alamayan hücrelerimiz yaşımızdan önce yaşlandı, hastalandı.

Nefes mucizesi

Nefesle tanıştığım gün farklı bir kapı açıldı zihnime ve benliğime. İçinden geçmeyi istediğim tüm duygular bütün çıplaklığıyla karşımda duruyordu. Ruhumu saran o taze ve öz nefese merhaba dediğim o an, içimdeki titreşimlerin gerçekliğini hissettim. Hayat ‘an’lardan ibaret ya, bazen yaşayıp hissettiğimiz şeyleri anlamlandıramadığımız için anları kaçırıyoruz; işte o anı bütün gerçekliğiyle yaşadım nefesle buluştuğum ilk seansta. İşin ritüeli ve tekniğinden bahsetmeyeceğim çünkü uzman değilim, eksik ve yanlış bilgi aktarmaktan kaçınıyorum. Fakat bende hissettirdiği duygular birçok şeyin düğüm noktası. Düğümlerin teker teker çözüleceğini anladığım, dehlizlerde kaybolduğunu sandığım benim parçalarımı tuttu çıkardı. Seans bittikten sonra herkes yaşadığı deneyimleri paylaştı sırayla. Etkisi kişinin dünyasına göre değişiklik gösteriyordu. Doğru nefes almayı öğrenmek için gidilen bir seminer mucizelere dönüşebiliyordu. Ve elbette biz de dönüşüyorduk yaşadığımız her deneyimde. Sorularının cevabını arayan bir şekilde buluyordu ve hayatla bağlantısını keşfediyordu. Bir de hayatla bağını birleştiren nefes ise…

Doğru nefes almanın hücre yenilemesi yapması, vücuttaki blokajları açması, bağışıklığı artırması gibi fiziki faydalarının yanında ruhsal anlamda da farkındalık yaratması nefes terapisinin asıl terapi kısmı bana kalırsa.

Nefes seansına son kez salgından hemen önce gitmiştim sanırım. Bu sürecin kendi adıma kazanımlarını görmeye ve biriktirmeye çalıştım. Bu kazanımlara Burcu Hatipoğlu’nun sosyal medyada gerçekleştirdiği ‘Sustuklarım Nefes Seansı’ da eklendi. Etkisi hala nefesimde duran…

Fatoş YILDIZ