Genellikle hüzne direniriz, eğer hüzünlü hissetmemize izin verirsek orada kısılıp kalacağımızdan korkarız ve bu korkuda bir gerçeklik payı da yok değildir.

Hüzünlü hissettiğinizde kendinize şunları sorun👇

✔️Şu an kendime karşı nasıl nazik olabilirim?

✔️Bedenimin neresinde hüznü hissediyorum?

✔️Hüznüm kelimelerle ifade edilebilir mi?

✔️Neyin arınma sürecindeyim?

Buraya kadar okuduysan hatırlamak için KAYDET💥

✔️Eğer bir şeyleri bastırıyorsam, daha derinde hangi ihtiyacımı karşılamaya çalışıyorum?

✔️Hüzün dışında hissetmekten korktuğum başka bir his var mı?

✔️Destek almak iyi hissettirir mi?

✔️Enerjimi değiştirme zamanı geldi mi yoksa hâlâ arınma sürecinde miyim?

Hüzün, suya ait bir duygudur; durgun, çamurlu ve fazla güçlü hissettirebilir. Akan dereleri, şelaleleri ve selleri bir düşünün.

Bu bizim yavaşlamamız ve eyleme geçmek yerine olmak haline geçmemiz için bir mesajdır.

Eğer hüznün öfkeye dönüştüğünü ya da sizi insanlarla bağ kurmaktan uzun süre alıkoyduğunu hissederseniz; o, gücü ele geçirmiş demektir ve bu yıkıcı olabilir.

Bu durumda ilaç, hareket etmektir; dans edin, esneyin, şarkı söyleyin, ses çıkarın.

Ateş enerjinizle iletişime geçin, iletişim kurmak ve destek almak için başkalarına elinizi uzatın. ♥️

Duygularını tanımak ve yönetmek istersen 👇

İnstagram: @algiakademisi