Uzayan mesailer, belirsizlikler ve artan iş yükü çalışanları sessiz bir salgınla karşı
karşıya bırakıyor: tükenmişlik sendromu. Dünya Sağlık Örgütü tarafından mesleki bir
fenomen olarak tanımlanan bu durum, Türkiye’de giderek yaygınlaşıyor. Online
psikolog platformlarına yöneliş ise hızla artıyor.
Türkiye’de çalışma hayatı görünmez bir yükün altında eziliyor. Ekonomik dalgalanmalar,
artan işsizlik kaygısı ve sürekli yükselen performans beklentisi, çalışanları her geçen gün
daha fazla yıpratıyor. Tükenmişlik sendromu, artık sadece bireysel bir sorun değil; şirketlerin
verimliliğini ve ülke ekonomisini etkileyen toplumsal bir mesele haline geliyor.
Araştırmalar, Türkiye’de çalışanların önemli bir bölümünün iş stresine bağlı olarak uyku
sorunları yaşadığını, konsantrasyonlarını yitirdiğini ve motivasyon kaybı nedeniyle iş
değiştirmeyi düşündüğünü ortaya koyuyor. Özellikle beyaz yaka çalışanlarda tükenmişlik
belirtilerinin artışı dikkat çekici. Kronik yorgunluk, duygusal tükenme, umutsuzluk hissi ve
sosyal geri çekilme en sık gözlemlenen semptomlar arasında.
Bu tablo, çalışanların destek arayışını da doğrudan etkiliyor. Ancak yoğun çalışma temposu
ve mahremiyet kaygıları nedeniyle yüz yüze terapiye ulaşmak her zaman mümkün olmuyor.
Tam da bu noktada online psikolog platformlarına yönelim öne çıkıyor. Uzmanlar, internet
üzerinden alınan psikolojik desteğin; zaman esnekliği, mekân bağımsızlığı ve erişilebilir
maliyet avantajları sayesinde çalışanlar arasında hızla yaygınlaştığını belirtiyor.
Türkiye’de online terapiye yönelik başvurularda son yıllarda gözle görülür bir artış yaşandığı
ifade ediliyor. En sık başvuru konularının stres yönetimi, kaygı bozukluğu, iş-özel hayat
dengesi ve uyku problemleri olduğu dikkat çekiyor. Bazı şirketler ise çalışanlarının
verimliliğini artırmak ve iş gücü kaybını önlemek amacıyla online terapi paketlerini yan haklar
arasına eklemeye başladı.
1001terapist.com’dan Uzman Psikolog Emre Gökçeoğlu, tükenmişliğin artık görmezden
gelinemeyecek bir gerçek olduğuna “Çalışanların ruh sağlığını korumak sadece bireysel
değil, kurumsal bir sorumluluk. Tükenmişlik sendromu hem iş verimliliğini hem de şirketlerin
uzun vadeli sürdürülebilirliğini tehdit ediyor. Online terapi, çalışanların bu desteğe daha hızlı
ve mahremiyet içinde ulaşmasını sağlıyor.” sözleriyle dikkat çekiyor.
Uzmanlar, ruh sağlığının lüks değil, iş yaşamında sürdürülebilirliğin temel şartı olduğunun
altını çiziyor. Çalışanların sessizce yaşadığı bu salgının görmezden gelinmemesi gerektiğini
hatırlatıyor. Online psikolojik destek ise bu noktada hem bireylere hem de kurumlara yeni
bir çıkış yolu sunuyor.
