Çakraların Anlamları ve Çakra Renkleri
Çakra Nedir?
Sanskritçe kökenli bir kelime olan çakra, temelde “tekerlek” ,”disk” gibi anlamlara gelmektedir. Bedenimizdeki “enerji çarkları” olarak adlandırabileceğimiz çakralar, gerekli enerjiyi almak, vermek ve yaymak üzere çalışırlar. Her bir çakranın çalışma alanı, ilgili olduğu sinir sistemi ve organlar farklıdır. Yaşam gücümüzü doğrudan etkileyen bu enerji çarklarının doğru çalışmaması durumunda bazı fiziksel ve ruhsal sıkıntılar yaşayabiliriz.
İçindekiler
Çakraların Anlamları ve Çakra Renkleri
Temelde 7 çakramız bulunur. Bu çakralardan her birinin görevi farklıdır ve her biri ayrı renkle temsil edilir.
1.Kök Çakra
Bölgesi: Omurganın sonu, kuyruk sokumu
İfade Ettiği Anlamlar: Enerji, istikrar, güven
Renk: Kırmızı
KÖK ÇAKRANIZI DENGELEMEK İÇİN;
• Çekmecelerini düzenle.
• Evini temizle.
• Sıcak su torbasıyla uyu.
• Rengarenk, neşeli, cıvıl cıvıl çoraplar giy.
• Eve girmeden ayakkabılarını çıkar.
• Çimenlerde yürü.
• Topraklanmaya önem ver.
2.Sakral Çakra
Bölgesi: Alt karın, kasığın üstü
İfade Ettiği Anlamlar: Duygular, hisler, cinsellik, üretim, zevk
Renk: Turuncu
SAKRAL ÇAKRANIZI DENGELEMEK İÇİN;
• Romantik bir film izle.
• Duygusal müzikler dinle.
• Bedenine ve yaşamına özen göster.
• Çok güzel bir fotoğraf çektir.
• Günde bir parça çikolata ye.
3.Solar Plexus (Göbek Çakrası)
Bölgesi: Göbeğin üstü, üst karın.
İfade Ettiği Anlamlar: Kararlılık, güç, irade
Renk: Sarı
SOLAR PLEKSUS ÇAKRANIZI DENGELEMEK İÇİN;
• Kendine bir görev çizelgesi yap.
• En sevdiğin kalemle kendini anlatan bir yazı yaz.
• Yatak odanı kapalı tut ve kendi alanını oluştur.
• “Hayır” demeyi öğren.
• Küçük not kağıtları kullanmayı alışkanlık edin.
• Sabahtan günlük hedeflerini yaz ve akşam eve döndüğünde o hedeflerden
yaptıklarını ve onun dışında yaptıklarını yaz.
4.Kalp Çakrası
Bölgesi: Göğüs ortası
İfade Ettiği Anlamlar: Sevgi, birlik, şefkat, samimiyet
Renk: Yeşil
KALP ÇAKRANIZI DENGELEMEK İÇİN;
• Şiir oku.
• Sevdiğin birinin elini tut.
• Herhangi bir arkadaşını/kişiyi kucakla.
• Aşk filmleri seyret.
• Salata ve taze yeşil sebzeler ye.
• Üzerinde yeşil rengi taşı.
5.Boğaz Çakrası
Bölgesi: Boğaz üstü, gırtlak
İfade Ettiği Anlamlar: İletişim, ifade, yaratıcılık, ilham
Renk: Mavi
BOĞAZ ÇAKRANIZI DENGELEMEK İÇİN;
• Sevdiklerine hayatında oldukları için teşekkür et.
• Nefes tekniklerini hayatında uygula.
• Tepki vermeden önce düşün.
• Boynunu saracak şekilde Gök Mavisi renginde şal, kolye, kravat kullan.
• Sıcak bitkisel çaylar iç.
6.Üçüncü Göz Çakrası
Bölgesi: Alın ortası, kaşların arası
İfade Ettiği Anlamlar: Sezgi, berraklık, duyu ötesi
Renk: İndigo Mavi
ÜÇÜNCÜ GÖZ ÇAKRANIZI DENGELEMEK İÇİN;
• Aynaya seni iyi hissettirecek not yaz.
• Kendine çiçek al.
• Hafıza ve akıl oyunları oyna.
• Gün içinde gördüğün 3 güzel şeyi not al.
• Şükür defteri oluştur. Her gün şükür yaz.
• Geceleri gökyüzünü ve yıldızları seyret.
7.Taç Çakra
Bölgesi: Başın hemen üstü
İfade Ettiği Anlamlar: Bilgi, bilinç, maneviyat
Renk: Mor, Beyaz
TEPE ÇAKRANIZI DENGELEMEK İÇİN;
• Klasik müzik dinle.
• Yataktan kalkmadan önce meditasyon yap.
• Her gün şükret.
• Geçmiş hayatınla ilgili bir hikaye yaz.
• İlahi düşünceleri sık sık tefekkür et.
Kendini tanıma yolculuğunda sevgiler
