Hayalinizdeki Tasarımlar,  Üreticiden Evinize
Yeniyi İnşa Etmek
Abone Ol 

Yeniyi İnşa Etmek

Ulutaş Nakliye: Nakliye ve Eşya Taşıma Şirketi

“İçimden gelen yanıtların kolaylıkla farkında oluyorum.”

Şişman olmak istemiyorum.
Parasız kalmak istemiyorum.
Yaşlanmak istemiyorum.
Burada yaşamak istemiyorum.
Bu ilişkiyi sürdürmek istemiyorum.
Annem/babam gibi olmak istemiyorum.
Bu işimde takılıp kalmak istemiyorum.
Saçlarımın/burnumun/bedenimin böyle olmasını istemiyorum.
Yalnız olmak istemiyorum.
Mutsuz olmak istemiyorum.
Hasta olmak istemiyorum.

Dikkatinizi Neye Yöneltiyorsanız, O Daha da Fazlalaşır


Yukarıdaki örnekler zihnimizde olumsuzluklarla savaşmaya nasıl kültürel
olarak şartlandığımızı gösteriyor. Bu şekilde düşünürsek olumlunun
kendiliğinden bize geleceğini sanıyoruz. Ama öyle değil. İstemediğiniz şeyler için ne kadar sık hayıflanıyorsunuz? Böyle yapmak size gerçekten istediğiniz şeyleri hiç getirdi mi? Yaşamınızda değişiklik yapmayı gerçekten istiyorsanız, olumsuzluklarla savaşmak zamanınızı boşa harcamaktan başka bir şey değil. İstemediğiniz şeyler üzerinde daha çok düşündükçe, daha çok istemediğiniz şeyleri yaratacaksınız. Kendiniz veya yaşamınız hakkında hep beğenmediğiniz şeyler, büyük olasılıkla hâlâ hayatınızda.

Dikkatinizi neye yoğunlaştırıyorsanız o daha da artar ve yaşamınızda kalıcı
hale gelir. Olumsuzdan uzaklaşın ve dikkatinizi gerçekten olmak, yapmak,
sahip olmak istediğiniz şeyler üzerinde yoğunlaştırın. Yukarıdaki olumsuz
ifadeleri hadi gelin olumlu ifadelere çevirelim.

İnceyim.
Maddi rahatlık içindeyim.
Hep genç kalıyorum.
Şimdi daha iyi bir yere taşınıyorum.
Harika yeni bir ilişki içindeyim.
Kendim gibi olmaktan memnunum.
Saçımı/burnumu/bedenimi seviyorum.
Sevgi ve şefkatle doluyum.
Neşeli, mutlu ve özgürüm.
Çok sağlıklıyım.

Olumlu İfadeler

Olumlu ifadeleri düşünmeyi öğrenin. Bunlar her konudaki ifade
biçimlerinizdir. Genellikle olumsuz ifadelerle düşünürüz. Bunlar
istemediğinizi söylediğiniz şeyleri sadece daha da fazla yaratır. “İşimden
nefret ediyorum,” demek hiçbir çözüm getirmez. “Şimdi harika yeni bir işi
kabul ediyorum,” demekse, bunu yaratmak için bilincinizde kanallar
açacaktır.

Sürekli hayatınızda neler olmasını istiyorsanız, o cümlelerle kendinizi
ifade edin. Yalnız, burada bir nokta çok önemli: Olumlu ifadelerinizde daima ŞİMDİKİ ZAMAN kipi kullanın. Yapıyorum, oluyorum gibi.
Bilinçaltınız öylesine itaatkâr bir hizmetkâr ki, eğer “olmak istiyorum”
veya “olacağım” gibi gelecek zaman kipi kullanırsanız, gerçekleşmesini
istediğiniz şeyler de daima gelecek zamana ait olacaklardır, yani elinizin
altında olmayan gelecekte!

Kendini Sevme Süreci

Daha önce de söylediğim gibi, sorun ne olursa olsun, temel konu
KENDİMİZİ SEVMEK üzerinde çalışmaktır. İşte, sorunları çözen “sihirli
değnek”
budur.

Kendinizi iyi hissettiğiniz zamanlar, hayatınızın ne düzgün gittiğini
hatırlayın. Âşık olduğunuz dönemleri ve o dönemlerde sorunlarınız yokmuş gibi hissettiğiniz anları hatırlayın. İşte, kendinizi sevmek de böylesine güzel duyguları ve güzel olayları size getirecek, kendinizi havada dans ediyormuşcasına hafif hissedeceksiniz. KENDİNİZİ SEVMEK, İYİ
HİSSETMENİZİ SAĞLAR.

Kendinizi onaylamadıkça ve kabul etmedikçe, gerçekten kendinizi sevmek
imkânsızdır. Bu, ne olursa olsun kendinizi eleştirmemek demektir. Tüm karşı çıkmalarınızı hissediyor gibiyim.

“Ama ben hep kendimi eleştiririm.”
“Kendimin şu yönünü beğenmem nasıl mümkün ki?”
“Ailem/öğretmenlerim/ sevgililerim daima beni eleştirdi.”
“Kendimi nasıl motive edebileceğim ki?”
“Ama böyle şeyler yapmak benim için yanlış olur.”
“Ama kendimi eleştirmezsem, değişmem nasıl mümkün olur?”

Louse L. Hay – Düşünce Gücüyle Tedavi

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Ulutaş Nakliye: Nakliye ve Eşya Taşıma Şirketi
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM